domingo, 18 de maio de 2014

Sumo Detox de Manga

| Sem glúten| Sem lactose| Vegetariano|

No fim de semana por vezes cometemos deslizes na alimentação, e por isso mesmo os detox têm de fazer parte do menú!




Ingredientes:
- 1 manga
- 3 folhas de couve
- 1/2 limão
- 4 folhas de hortelã
- 1/2 colher se sopa de sementes de chia 
- 1/2 colher sopa de sementes de cânhamo 
- 1 colher de sopa de bagas de Godji
- 1 colher chá spirulina
- 1 colher de chá Erva Trigo
- 1 colher ache clorela
- Água  de coco a gosto
Preparação:
Triturar tudo no blender e está pronto a beber!
Atreva-se e experimente!

DIca:
Para tornar os seus detox mais fáceis de fazer, congele as couves ou espinafres em gelo!
Lavar bem as folhas e depois bater no blender com água suficiente só para cobrir as lâminas. Em seguida colocar nas formas de gelo e  levar ao congelador. Depois de estar congelado colocar tudo num saco e está pronto a utilizar!
Assim já não há desculpas que demora muito a preparar.

Comece o dia com energia! :)
[Marta]

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